Du är inte ensam
Oftast är det två eller fler i varje klass som har tics. På din skola finns det flera som har både rörelsetics och ljudtics. Det är det som heter Tourettes syndrom
Det är inte ditt fel
Du kan inte rå för att du har Tourettes syndrom. Precis som för andra som behöver glasögon eller inte kan äta vissa saker, är Tourettes syndrom inget som du väljer.
Det finns hjälp att få
Dina föräldrar, lärare och kompisar måste förstå hur de kan hjälpa och du kan få tips på hur du hjälper dig själv.
Vad betyder det att du har Tourettes syndrom?
Berättelser
Hjälp på vägen vid Tourettes syndrom
Förskola/skola
Att har rörelser som man inte kontrollerar och som kallas för tics behöver inte göra så mycket. Ibland kan man bli retad för att man kniper ihop ögonen eller gör grimaser. Om det blir mycket besvärligt så kan du få hjälp.
Kamrater/fritid
När man har roligt på fritiden så har man ofta lite tics. Lite extra rörelser eller ljud märks oftast inte. Det kan bli jobbigt om man inte kan vara med och leka för att man har för mycket tics och då måste man få hjälp.
Mat
Om det är jobbigt när du ska äta så är det oftast inte dina tics som spökar. Det är istället känslan av att du måste göra något speciellt som du kan ställa till det.
Hygien
Det är sällan några problem med tics när man ska borsta tänderna och tvätta sig.
Sömn
Att sova ordentligt minskar ticsen och tvärtom om man sover för lite så ökar ticsen.
Motion
Många upplever en lindring av ticsen när de rör sig ordentligt. Även om du har dina tics så kan du bli duktig inom många idrotter.
Ilska
Många med Tourettes syndrom har inga problem med ökad aggressivitet. Ibland kan man kanske ändå vara så hetsig så det blir svårt att hejda sig. Om det skulle hända för ofta så kan man få hjälp.
Oro och nedstämdhet
Om du har mycket tics så kan det göra att du inte vill umgås med andra och känner dig ledsen. Ibland försöker du inte visa din ledsenhet genom att spela pajas.
Behandling
De flesta som har tics kommer på olika sätt att lindra eller tillfälligt ta bort ticsen. Det går att lära sig att träna på det så att det blir ännu mer effektivt.. Ibland behöver du både lära dig hur du kan minska på ticsen och dessutom få extra hjälp genom medicin.
Utveckla starka sidor
Många duktiga idrottsmän och artister har berättat om sin Tourettes. Det kan vara en viktig uppmuntran för dig med Tourettes syndrom att utveckla dina egna förmågor.
